Apelsin-kiwi-mango-banan smoothie đ
Â
Gjorde ju en smoothie imorse och den blev sÄ god sÄ mÄste dela med mig! Receptet rÀcker uppskattningsvis fÀr 3 stora glas, 157 kcal per glas.
Â
3 dl lÀttyoghurt, osockrad.
2 dl apelsinjuice (jag anvÀnde brÀmhult nypressade apelsiner)
1 kiwiÂ
1 banan
100 gram djupfryst mango.Â
Â
Om du vill fÄ din mango anvÀnd mer juice (kan Àven lÀgga till vatten) och om du vill fÄ den fast ta mer yoghurt.
Du kan ocksĂ„ lĂ€gga till mĂŒsli/havregryn i din smoothie för att fĂ„ den mer matig.Â
Â
Ett perfekt snabbt, vitaminrikt frukostalternativ :)